ПРОГРЕССИЯ упражнений для МЫШЦ ног

ПРОГРЕССИЯ упражнений для МЫШЦ ног Данная связка подразумевает постепенное увеличение нагрузки. Если 1-ое упражнение выполняется легко, значит переходим на 2-ой уровень упражнений, а затем и на 3-ий, когда предыдущие этапы не вызывают трудностей после выполнения трёх подходов каждого упражнения. 💁 Инструктор-методист по ЛФК — ЛЯШЕВ НИКИТА АЛЕКСЕЕВИЧ. Провожу занятия в зале, дома и онлайн.