Wyśmienity deser idealny na upalne dni 😍 W wersji bez nabiału znakomicie sprawdzi się śmietanka kokosowa.
📌Pakiet 7 keto ebooków 30% taniej! Stwórz swoje KETO MENU 💖
📌Nowy eBook Śniadania białkowo-tłuszczowe 💖
📌BESTSELLER - PROSTE KETO śniadania, obiady, kolacje 60 nowych przepisów!!
📌Zapisz się do NEWSLETTERA, aby korzystać z rabatów oraz ofert specjalnych
📌Zapraszam także na
SKŁADNIKI
70 g masła lub oleju kokosowego,
70 g miąższu kokosowego (pasty kokosowej),
350 g twarogu sernikowego lub gęstej śmietanki kokosowej,
3 łyżeczki żelatyny rozpuszczonej w 100 ml wody,
80 g drobnych wiórków kokosowych,
2-3 łyżki erytrolu,
wanilia lub aromat śmietankowy,
opcjonalnie odrobina soku z cytryny.
POLEWA:
ok. 60 g gorzkiej czekolady,
20 g masła,
20 g mleka kokosowego,
szczypta soli
Makroskładniki w całości / w jednej porcji (16):
- białko 54 / 3,4 g,
- tłuszcz 185 / 11,7 g,
- węglowodany 28 / 1,8 g,
- energia 2017 / 126 kcal.
#prosteKETOprzepisy #ketodeser #ketosernik
Zapraszam także:
Facebook:
Instagram:
📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉
📌 Dziękuję, że tu jesteś. Zostań ze mną na dłużej. Subskrybuj kanał, aby poznać więcej ciekawych i prostych przepisów 👉🔔
Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
📌
1 view
351
101
1 year ago 00:01:16 1
KETO SERNIK BOUNTY ZAMIAST BATONÓW
2 years ago 00:02:40 1
SERNIK BASKIJSKI | Przepis na bajecznie kremowy sernik | KETO
2 years ago 00:02:29 1
KETO gotowany sernik | Tak kremowy, że już nie będziesz robić innego
2 years ago 00:03:38 1
Sernik z makową bezą i kruszonką | Idealne ciasto na KETO Wigilię
2 years ago 00:05:01 1
Kremowy sernik z musem czekoladowym| Przepis na pyszny keto sernik