Женская йога. Раскрепощаем тазобедренные суставы. Налаживает кровообращение в области таза. 30 минут
Внимание, хороший звук! Практика в озвучке!
Дамы, представляю вам короткий, плавный, женственный комплекс для женского здоровья, записанный в потоке на море! Когда хочется замедлиться, приятно потянуть спинку, услышать себя и войти в женское состояние. Утром или вечером, тогда, когда вам необходимо!
Хорошая проработка позвоночника и мышц спины, тазобедренных суставов, мышц ног. Асаны для женского здоровья, налаживания кровообращения в органах малого таза и шасасана в конце, для успокоения нервной системы и глубокого расслабления. 30 минут и Вы уже прекрасно себя чувствуете!
Противопоказания: травмы паховых связок и коленей, опущение органов, слабость мышц тазового дна, критические дни.
🌸Если Вам нравится то, что я делаю и вам полезно, ставьте лайки,подписывайтесь на мой ютуб-канал и инстаграмм (), буду рада вашей обратной связи в виде комментариев и также вы можете поддержать мой канал, выслав любую сумму на карту
43 views
195
53
1 month ago 02:10:29 1
Как чистить чакры, кто такой Бог, Карма, Что такое Ад и как заряжаться от деревьев: Владимир Кононов
1 month ago 00:00:41 1
Мантра Женской Силы, Красоты и Магнетизма Ади Шакти | Mantra For Daily Prayers #мантра #mantra #топ
1 month ago 00:08:42 1
Снимите боль в пояснице, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ! / Простые и эффективные упражнения для спины!
1 month ago 00:05:54 1
ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое ВАМ НУЖНО! / Как укрепить мышцы тазового дна?
1 month ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
1 month ago 00:28:01 1
Интервью с гинекологом о пользе йоги для женского здоровья и мышления
1 month ago 00:09:51 1
СЛУШАЙ КАЖДОЕ УТРО!☀️ НАСТРОЙ НА ДЕНЬ с Линой ~ УТРЕННИЕ АФФИРМАЦИИ и МЕДИТАЦИЯ БЛАГОДАРНОСТИ
1 month ago 00:28:07 1
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
1 month ago 00:19:57 1
Медитация Внутренний Ребенок. Практика любви к себе для женщин
1 month ago 00:15:04 1
НЕРОЖДЕННЫЕ ДЕТИ: КАК ОНИ ВЛИЯЮТ НА ЖИЗНЬ И СУДЬБУ ЧЕЛОВЕКА! РОДОВАЯ. Kulikova
1 month ago 00:12:37 1
Мощная мантра женской силы, здоровья, процветания и исполнения желаний - мантра Ади Шакти
1 month ago 00:11:32 1
Гибкое тело и Свобода от Зажимов!🌩️Утренняя #ЛениваяЙога ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ Разминка / Заминка
1 month ago 00:20:01 1
Утренние Аффирмации🙏100 Лучших Фраз ~ Настрой и Мотивация на Каждый День ~ ПОЗИТИВ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!
1 month ago 00:07:48 1
НАВАРАТРИ: Секреты и Духовное Значение Праздника
1 month ago 00:02:19 1
Сохранение пальм на побережье Аравийского моря, южный Гоа, Индия
1 month ago 00:20:16 1
Раскрой свою ЖЕНСТВЕННОСТЬ!🌺Инь йога для начинающих ~ Медитация и Растяжка ~ Женская энергия
1 month ago 00:06:58 1
Как убрать холку на шее за 3 минуты! / 5 упражнений от «вдовьего горба»
1 month ago 00:00:24 1
#карта_дня 16 сентября 24г
1 month ago 00:13:19 1
#АСТРОПРОГНОЗ с 16-22 сентября 24г
1 month ago 00:36:12 1
Контроль над природной программой старения. Нинель Блохина