Отжимания на Брусьях с Акцентом на ТРИЦЕПСЫ

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ: 1. Корпус держим перпендикулярно, вперед не заваливаемся, взгляд в верхнюю точку 2. Чем уже брусья, тем больше нагрузки будет в трицепсах 3. Выходим за амплитуду т.е. руки выпрямляем по максимуму 4. Ни каких рывковых движений, делаем все подконтрольно, локти дороже ваших рекордов ========================================­­­­===== Мой Блог: Я Вконтакте: Мой Instagram