Заедаю борщ тортом. Стыд и крик

Последний подкаст в теме “Заедаю борщ тортом“, с названием “Стыд и крик“. Лена Харитонова, помимо прочего, советует разобраться в своих чувствах и как следует покричать. Совет, конечно, не из самых простых в реализации. А вы пробовали?