ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК: как управлять ростом мышц?

ОРИГИНАЛ СТАТЬИ: Вебсайт Группа вконтакте Форум для вопросов МОЖЕТЕ КОМЕНТИТЬ, РАЗМЕЩАТЬ СЕБЕ на СТЕНУ VKONTAKTE , СЛАТЬ ДРУЗЬЯМ! В этом опусе вы узнаете все о тренировочном дневнике. Зачем он нужен и почему тренировочный дневник -- залог прогресса в росте мышц. Этот инструмент работает не только в бодибилдинге, но и в любом другом виде спорта, где важны мышечные качества (сила, скорость, взрыв, выносливость и т.д.). Денис Борисов рассказывает о своем собственном способе ведения тренировочного дневника и о других, более популярных методах. Узнаете как войти в 5% успешных посетителей тренажерного зала.