Как выбрать овощи и фрукты?

В овощах и фруктах содержаться необходимые для нашего организма витамины, минералы, а еще они служат прекрасным дополнением к любому блюду. Чтобы выбрать самые свежие и вкусные овощи и фрукты, нужно знать простые правила: ❗️ у спелых плодов всегда сильный приятный запах; 🥕морковь должна быть однородной и не иметь яркий цвет; 🥦 хорошая капуста,имеет тонкие и ровно окрашенные листья; 🍅 если у томатов на ветке, сама ветка упругая, однотонного зеленого цвета, то это означает, что томаты были сорваны не так давно и они свежие. 🍊 душистые апельсины окажутся спелыми, а сочный плод покажется тяжелее; 🥒огурцы не должны быть мягкими и хвостик должен быть упругий.