Как перестать зависеть от еды?

В повседневной жизни так мало, порой, позитивных моментов, а радости хочется абсолютно всем и всегда. У меня сегодня такой стресс на работе, что мне просто необходимо как-то отвлечься! Что же делать? Как себе в этом помочь? Ооооо, кажется я знаю что может меня сегодня порадовать! Забегу-ка я в кондитерскую и возьму несколько тех потрясающих эклеров, которые я видела в витрине сегодня утром! Ммм... а ещё, пожалуй, возьму бургер и картошки-фри - сегодня мне совершенно не хочется готовить! И шоколадку, обязательно шоколадку - дайте две!! Знакомая история? Как часто вы поступаете подобным образом и после этого испытываете чувство вины за предательски растущие цифры на весах? Вы чувствуете себя заложником пищевой зависимости и желаете найти выход из этой ситуации? Тогда нам с вами по пути! “Как перестать зависеть от еды?“ - тема нашего следующего прямого эфира.