Жим ногами в тренажёре. 140 кг на 14 повторений в 8 подходе на ноги.

#Жим_ногами #Тренажер #Рекорд #Работа_на_силу #Тренажерный_зал #Жим Для меня, как любителя самого базового уровня в тренировочных процессах, в восьмом подходе на мышцы ног (и до этого мной было выполнено 4 упражнения на грудные по 3-4 сета в каждом упражнении) я в жиме ног в тренажере отягощение в 140 кг преодолел 14 раз. Кто-то нашелся из недовольных и заныл, что я помогал себе в прошлый раз, когда выполнил 12 повторов с весом 130 кг. Мол вес для женщин и все такое. Хотя многие из нас, те, кто регулярно тр