30 ДНЕЙ ПОДРЯД ТРЕНИРОВАЛСЯ ПО ГИРЕВОМУ КУРСУ ОТ ВИКТОРА БЛУДА, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

#гиревойкурс #блуд #тренировки #спорт В этом видео я покажу вам что из себя представляет Гиревой Курс от Виктора Блуда, расскажу про его плюсы и минусы, а также, покажу на своем примере, как отзывается тело на нагрузки. В данном курсе от Виктора блуда нужна будет лишь одна гиря, 16кг, 24кг, либо же 32кг. И здесь я тренировался 30 дней подряд по данному гиревому курсу. Ну а что из этого вышло, вы увидите в этом видео! Найди меня / Find me at : ✔Instagram → ✔Больше видео → ✔Vkontakte → ✔Паблик ВК → Как накачаться Как накачаться при помощи одной гири Как накачаться гирей Гиря Советская гиря тренировка Упражнения с гирей Гиревой курс Виктор Блуд Как накачать спину гирей Как накачать руки гирей Как накачать плечи гирей Как накачать ноги гирей Как накачать бицепс гирей Как накачать трицепс гирей Как укрепить хват гирей Как накачать предплечья гирей