ЕШЬ ЭТОТ САЛАТ И ХУДЕЙ!

Сегодня ты узнаешь рецепт лёгкого салата, который можно есть смело, если хочешь похудеть! Он богат белком, полезными жирами и практически не содержит углеводов! Для рецепта надо взять: - Куриное филе: 300 гр - Зеленый салат - 4 редиски - 1 болгарский перец - 1/2 лимона - 1 авокадо - Йогурт - Соль и перец Куриное филе мы будем варить, для этого ставим воду в кастрюльке на огонь. Когда вода закипит, немного её подсолим и будем варить курицу минут 15. Все овощи необходимо порезать на крупные кусочки. Как только доварится филе, его необходимо также нарезать и отправить в салат. Для заправки используем сок половинки лимона, немного йогурта без вкуса, соль и перец. Всего здесь мы получим примерно 60 грамм белка, 30 грамм жиров и 15 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 570 ккал. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram: