Страх – это естественная реакция на неизвестность.Но важно не позволять ему стать преградой на пути к своим желаниям.
Что такое страх?
Это сигнал нашего мозга о потенциальной опасности.Часто он живёт в прошлом опыте или нарисованных фантазией пугающих картинках будущего.
Как с ним работать?
1. Осознайте и примите: Не ругайте себя за страх, признайте его наличие. Что именно вас пугает? Запишите свои страхи на бумаге.
2. Проанализируйте: А действительно ли это реальная угроза или просто “страшилка“, которую нашептал внутренний критик?
3. Разделите на шаги: Большая цель может пугать, разбейте её на мелкие, реальные шаги.Так страх отступит, а у вас появится план.
4. Найдите поддержку, наставника, вступите в сообщество единомышленниц. Поддержка и вдохновение творят чудеса! 💫
5. Не ждите идеального момента. Начинайте с малого, постепенно расширяя зону комфорта.
Помните: вы сильнее, чем думаете!
3 views
380
165
2 days ago 03:23:28 1.1K
Mузыка Ангелов. Исцеляет, устраняет стресс, тревогу и успокаивает разум.
1 week ago 00:11:10 411
Мощная Медитация на Удачу 🍀 Программирование на Успех. Устранение Старых Программ и Блоков
2 weeks ago 01:24:35 1
Устранить денежные блоки
2 weeks ago 00:29:22 94
Техника НЛП для быстрого устранения тревоги и страха
2 weeks ago 01:56:49 3.3K
Почерк убийства (2016) смотреть онлайн
2 weeks ago 00:02:51 3
Устраняем страхи на пути к новым изменениям
3 weeks ago 00:00:44 8
# Тревога тела? Вакуумно-роликовый аппарат для похудения приведет вас в контратаку
3 weeks ago 01:30:00 90
[Music for Body and Spirit - Meditation Music] Все 9 Частот Сольфеджио, Исцеление Всего Тела, Очищение Ауры Всего Тела, Целебные
3 weeks ago 00:05:15 15
Наркоз в стоматологии | 5 самых страшных мифов!
3 weeks ago 00:10:31 13
[Imi’s Bigan Yoga] Переворачивание языка 30 раз предотвращает старение мозга и устраняет двойной подбородок
3 weeks ago 00:13:30 478
[Imi’s Bigan Yoga] 1 проверенный совет для устранения носогубных складок и морщин вокруг рта!
3 weeks ago 01:00:55 860
Мощное исцеление от всех болезней силой мысли | Елена Шуликова, психолог
3 weeks ago 01:05:20 448
Мантра Ом Гам (1 час) _ Очищает энергию и устраняет блокировки _ Мальте Мартен и Чантресс Себа
3 weeks ago 00:18:33 14K
Мультик про машинки. Трактор, эвакуатор, тягач. МанкиМульт
3 weeks ago 00:02:02 105
Как Тантра помогает устранить стресс и тревогу?
3 weeks ago 00:00:24 12
Жители Валенсии идут ликвидировать последствия страшного наводнения