КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ НА СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКЕ СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ

Комплекс упражнений на плече с собственным весом. Большие плечи можно накачать и на спортивной площадке, нет необходимости идти в тренажерный зал если туда не хочется идти. В летнее время я стараюсь больше времени проводить на свежем воздухе и тренироваться со своим весом. На канале уже есть серия видео тренировок на спортивной площадке. Мы разбирали комплексы на ноги, грудь, спину, бицепс и трицепс. Рекомендую подписаться на наш тг-канал, там ежедневно выходить полезный контент: Программы тренировок, питания и полезные советы, вступай: Полезные статьи: Как накачать бицепс и трицепс: #какнакачатьплечи #упражнениенаплечи #плечи