«Нейродинамика» малоберцового нерва, сидя ноги прямые - уровень 1

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо, согнув обе ноги. Возможно, вы захотите подтянуть под себя здоровую ногу. Выпрямите пораженную ногу наружу, поверните стопу внутрь. Согните ногу обратно к себе, расслабив стопу. Повторите движение, мягко напрягая и расслабляя нерв. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Разгибание #Независимый #Инверсия #Колено #Ноги #Коврик #Нервная_мобилизация #Без_оборудования #Сидя___пол