Temanabegu(Тема_на_бегу) Episode 11 (Выпуск 11) Часть 2.Упражнения для мышц корпуса

Temanabegu(Тёма_на_бегу) блог,обычного человека,который полюбил бег в 2013 году,после тренажерного зала,и перекочевал на улицу. Блог про бег,про упражнения и про забеги,которые проводятся в Санкт-Петербурге, ведь Россия-сильная страна,значит мы за ЗОЖ. В 11 выпуске своего блога,как по традиции гость - Алексей, с ним расскажем про упражнения для грудных мышц,пресса,спины,трицепса,бицепса,и ягодичных мышц. Так же вы узнаете кто стоит в планке дольше всего, кто быстрее качок или бегун.Смотрите будет интересно