Тренировка “Грудной отдел“, Мария Профит, Программа “Гибкое и сильное тело“, Онлайн фитнес

Упражнения программы во многом перекликаются с ЛФК и будут полезны в следующих случаях: Необходимо восстановление функции опорно-двигательной системы после переломов, растяжений, операций на суставах и других травматических повреждений. Нужно уметь облегчать состояния при хронических болезнях или профилактике артритов, остеохондрозов, артрозов, болезней позвоночника, сахарного диабета и других заболеваний, характерных для людей с сидячим образом жизни. Для укрепления сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости. Нужно выправить и учучшить осанку. Программа упражнений универсальна и приносит общеукрепляющий эффект.