入秋燉湯我家有講究，教妳壹道營養靚湯搭配，小孩常喝睡眠體質好【我
今日小貼士： 配料：燈芯草5克，雪梨幹10克，蓮子10克， 玉竹5克，蜜棗1顆，瘦肉150克 註意事項： 所有食材清洗幹凈即可燉，不需要浸泡。這 個份量是2個兒童的量。也可以壹個大人喝。
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