Берпи или бурпи
Burpees - это движение, которое все любят ненавидеть. Но почему? Они жесткие и эффективные, отлично подходят для обмена веществ.
1. Из положения стоя опускайтесь в положение сидя.
2. Положите руки на землю и опустите ноги в положение отжимания.
3. Верните ноги в приседание.
4. Сядьте на корточки, прыгайте в воздух, приземляйтесь обратно в присед и снова начинайте.
59 views
1668
548
4 weeks ago 00:01:02 5
ИВАН ЗАГОРСКИЙ. НЕПРОФИЛЬНЫЕ МИНИ ИГРЫ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ПОДГОТОВКУ ХОККЕИСТОВ
4 weeks ago 00:08:34 49
[Кузница Спорта] Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!
4 weeks ago 01:04:07 314
Дредноуты от Разных Производителей! Большой обзор!
1 month ago 00:33:53 1K
Гитара Для Начинающих: Кто НЕ ПРОШЕЛ ПРОВЕРКУ На Прочность?
1 month ago 00:22:11 1.2K
САМЫЙ ГИТАРНЫЙ Концерт! Итоги и выступления.
1 month ago 00:30:57 788
Восторги от Оркестровых Корпусов!
1 month ago 00:01:12 84
Профи № 1
1 month ago 00:00:40 116
Команды № 1
1 month ago 00:00:04 2
Сделать несколько берпи, помахать гирей, походить на руках – такого не было на физ-ре
2 months ago 00:37:24 37.3K
Недорогие Гитары из МАССИВА Профи Уровня! Гитары Relict!
2 months ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
2 months ago 00:09:13 11
[THẾ GIỚI MÀU SẮC] Мир, где забыли Битлз | Краткий пересказ фильма
2 months ago 00:57:27 17.3K
Гитары В ОСОБО КРУПНЫХ Масштабах! Музыкальная Выставка в Шанхае!
2 months ago 00:15:47 1.2K
Больше НЕ НУЖНО Переплачивать за Бренд? Честный обзор гитар с идентичными характеристиками.
2 months ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
2 months ago 01:03:10 1
Дух Гитарист: о Своем Инструменте, Тэппинге и об Акустических гитарах.
2 months ago 00:10:22 902
НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ Улучшить Свои Аранжировки на Гитаре!
2 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
2 months ago 00:34:21 22.1K
Гитары за 20 000 р.! ПАРМА - БОЛЬШОЙ ОБЗОР!
2 months ago 00:08:08 80
Адская тренировка с двумя гирями по 24кг! #тренировка_с_гирей #гиревойкомплекс
2 months ago 00:16:25 1
Как завязать узел для браслета на резинке. Как собрать браслет на резинке. ПОКАЗЫВАЮ.
2 months ago 00:00:00 1
ЖАРИМ ОТМЕТКУ НА ВИЛКЕ или ОНА ЖАРИТ НАС? 🍺😍 ГИПЕР СЛОЖНЫЕ 3 ОТМЕТКИ НА ВОЛКОДАВЕ-СТАРТ 91%
2 months ago 00:23:28 5.3K
Cort, Crafter или Gopherwood: Что Выбрать? Сравниваю гитары от популярных корейских брендов.
2 months ago 02:02:48 7
Ейск 19 декабря 2023г. - Морской городок на лимане и тренировка на берегу.