「太もも」が2週間で確実に変わるルーティン【骨盤矯正+ストレッチ+筋トレでふとももを細くする脚やせ方法】

理学療法士的目線でルーティンを組みました。太ももを中心に下半身を引き締めたい方へ。一緒にやってみましょうね。正しい努力は裏切りません。 リメイク前の過去動画 ・2年前のカエルトレーニング： ・2年前のシコトレーニング： 若すぎるw —————————— ☕️ご自愛を広めるブランド「Giオンラインショップ」 → ✏️ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」 → 📢質問には毎朝6時更新のラジオで回答中 → ◆インスタグラム → ◆ツイッター → ◆LINE（ストレッチ診断） → ◇お仕事依頼はコチラ sr＠ 📕オガトレ本↓ ◯1冊目：