Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА начинается с ЭТОГО | 5 ПРИЧИН, о которых молчат гинекологи
Прежде, чем укреплять мышцы тазового дна и делать упражнения Кегеля, посмотри ЭТО.
✅ ЧЕК-ЛИСТ “Экспресс-контроль женского здоровья”:
✅ Больше информации в моём Телеграм: 5FdaIHSgFOU0Mzky
Уже многим женщинам известно, как важно сохранять тонус мышц тазового дна, чтобы избежать различных проблем “по-женски“ и дискомфортных состояний: недержание мочи, снижение либидо, болевые ощущения во время полового акта, вываленный низ живота и не только.
Кто-то для этого выполняет упражнения Кегеля или специальные тренировки и комплексы. Однако не все понимают, что работы с одними мышцами таза для положительного результата НЕ достаточно.
Сегодня мы поговорим про 5 причин проблем с мышцами тазового дна, о которых вы даже не догадывались. А также про то, какие последствия эти проблемы несут, как сохранить женское здоровье на долгие годы и нужно ли для этого выполнять упражнения Кегеля или их альтернативу.
0:00 Мышцы тазового дна
1:08 Альтернатива упражнениям Кегеля
2:19 О чём сегодня поговорим?
4:06 Симптомы проблем с мышцами тазового дна
5:38 ЧЕК-ЛИСТ
6:15 5 причин проблем с тазовым дном
6:17 1-я ПРИЧИНА
8:37 2-я ПРИЧИНА
11:41 3-я ПРИЧИНА
13:19 4-я ПРИЧИНА
15:12 5-я ПРИЧИНА
17:08 Заключение
✅ Похожие видео:
Как сохранить женское здоровье ПОСЛЕ 35? 2 ПРИЧИНЫ опущения внутренних органов и недержания
Желудок убивает НЕ ЕДА | ЧТО приводит к гастриту, ГЭРБу, несварению и КАК этого избежать?
🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты:
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Вебинары и интенсивы:
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
Вебинар про осанку:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи | 5 научно доказанных советов для похудения ЧАСТЬ 2
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
2 упражнения, которые должна делать каждая женщина
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Про здоровье с Дашей Орловой
Красота и молодость
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#женскоездоровье #мышцытазовогодна #упражнениякегеля #тазовоедно #здоровье #симптомы
1 view
306
81
2 months ago 00:57:34 1
Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская
2 months ago 00:25:15 1
Магний l Как принимать l Зачем Нужен l Почему Не хватает l Magnesium - Benefits
2 months ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
2 months ago 00:10:15 1
Получи СИЛЬНЫЙ ПРЕСС за 14 дней с этой тренировкой | 10 Мин Шесть Кубиков Пресса
2 months ago 00:01:00 1
Почему «ПРОСТО КАЧАТЬ ПРЕСС» - НЕ работает ?
2 months ago 00:04:48 1
#25 Боль в плечах и руках. Урок 1: учимся управлять пальцами рук.
2 months ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
2 months ago 00:11:35 1
Бюджетные мази от боли и воспаления вместо дорогих аптечных средств.
2 months ago 00:00:46 1
САМЫЙ БЕСПОЛЕЗНЫЙ БАД❗️
2 months ago 00:18:53 1
Если защемило Седалищный Нерв, СРОЧНО делай ЭТИ упражнения
2 months ago 00:22:21 1
Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release
2 months ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
2 months ago 01:29:28 1
Редкая Матрица Гаряева для Шейного Отдела Позвоночника ☀️ Полное Восстановление Шеи Звуком
2 months ago 00:06:33 1
Глаза умирают от ЭТИХ ДЕЙСТВИЙ! Эта глупая ошибка вызывает КАТАРАКТУ!
2 months ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
2 months ago 00:17:28 1
Простая короткая Практика для здоровья тела и позвоночника. #здоровье #природа
2 months ago 00:02:13 1
Мудрость приходит с годами, а осанка — с тренировкой...
2 months ago 00:14:42 1
Железная рубашка. Древняя практика для здоровья и бодрости.
2 months ago 00:17:02 1
ЖГОНКА | Славянское упражнение от 1000 болезней! Быстрое пробуждение организма!
2 months ago 00:03:08 1
Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем
2 months ago 00:09:06 1
Прогулки круглый год! Разминка для суставов. Гимнастики с доктором Шишониным
2 months ago 00:03:13 1
Сделал эти УПРАЖНЕНИЯ и КОЛЕНИ не БОЛЯТ уже 15 лет! СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА!
2 months ago 00:00:32 1
Как защититься от ОРВИ #здоровье #иммунитет #шишонин
2 months ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру