Эмоциональное выгорание у мужчин и женщин,куда и зачем мы отдаем свои эмоции.Тревога и негатив.
🌏В мире, где мы постоянно подвергаемся изменяющимся условиям, как климатическим, так и политическим, эмоциональное выгорание становится все более распространенным явлением, затрагивающим как мужчин, так и женщин.
🤯Мы часто не задумываемся, куда и зачем мы отдаем свои эмоции, поглощенные информационным потоком и тревожными мыслями. Негатив и тревога зачастую овладевают нами, приводя к эмоциональному дисбалансу и злости.
💡Однако, важно осознать, что мысли материальны, и что реальность часто не соответствует нашим иллюзиям и фантазиям. Поэтому, периодически останавливаясь, делая глубокий вдох и задумываясь о целях и направлении нашего движения от точки А к точке Б, мы можем предотвратить накопление стресса и идти к своим целям с более ясным видением.
👌Способы укрепления нервной системы и избежания эмоционального выгорания включают в себя здоровое общение с близкими, занятие любимыми хобби и физические нагрузки. Эти практики помогут нам сохранить баланс и гармонию в суете современной жизни.
1 view
1810
713
1 month ago 01:07:29 1
Василий Шуров-проблемы с родителями, личные границы, трудоголизм, страхи и психосоматика
1 month ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
1 month ago 01:03:15 1
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
1 month ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
1 month ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
1 month ago 01:26:45 1
ДЕРЖИ ДВЕРЬ — от заводчанина до главного взломщика дверей в RUST. Кто такой Кава?
1 month ago 00:49:16 1
Большой разговор — Андрей Турлов и Павел Очеретин. От антидепрессантов до “подпольных“ клиник
1 month ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
1 month ago 00:27:19 1
Легкий способ понять какой я на самом деле Мужской и женский мозг мифы и правда Черниговская Т.
1 month ago 01:10:55 1
Онлайн-фестиваль Образовательной кинезиологии. День 2.
1 month ago 00:25:43 1
Эфирные масла для восстановления надпочечниковой усталости
1 month ago 00:38:03 1
Курс “ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ“. Как отстаивать свои границы. Самахита
1 month ago 00:18:23 1
Эмоции и эфирные масла. Как успокоить нервы и снять стресс? Как расслабиться? Кинезиология
1 month ago 01:00:45 1
Не дай ЗАГНАТЬ СЕБЯ в УГОЛ // Болезни 21 века | Юрий Бондаренко | Тревога Панические атаки Выгорание