Как фридайверу подготовиться к глубинному семинару

Как подготовиться к выезду на глубинный семинар по фридайвингу или просто к отдыху на море и нырянию в глубину? Делимся опытом и советами, чтобы ваш отдых прошел максимально комфортно и эффективно! Часто бывает, что на глубинные курсы приезжают ребята, которые совсем не умеют нырять. И вместо того, чтобы осваивать те навыки, которые возможно освоить только непосредственно при нырянии в глубину, приходиться учиться базовым вещам и основам, которые вполне можно было освоить дома, а на отдыхе заниматься непосредственно специфической работой. Вот наши советы: 1) Заранее пройти курс по фридайвингу в бассейне. Здесь вы получите все необходимые теоретические и практические знания. Поймёте над чем нужно работать в ближайшее время, чтобы нырять было легко. Узнаете как делать дыхательную гимнастику и начнёте развивать вашу дыхательную мускулатуру и навыки подготовительного и восстановительного дыхания. 2) После курса начать регулярные тренировки в бассейне. За несколько месяцев тренировок в бассейне вы на порядок улучш