Комплекс для красивой осанки! Из инвентаря нужен всего лишь зонт!

Осенью зонт не только защитит от дождей, но и поможет не сутулиться, укрепить мышцы спины. Комплекс для красивой осанки! 1. Подъёмы в диагональ Улучшает кровообращение, растяжка спины, подтягиваются боковые зоны корпуса 2. Тяга за головой Движение прорабатывает зону возле лопаток, разворачивает плечи 3. Подъёмы рук за спиной в наклоне Улучшается мобильность плечевых суставов, укрепляются зоны возле лопаток и поясница в статике Не забудьте повторить комплекс 2-3 раза, ждём вас на нашей зарядке!