MOBILITY с Андреем Андреевым | 24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

Друзья, если вам понравилась тренировка, вы можете отблагодарить Андрея через сервис «нетмонет»: MOBILITY – уникальная программа фитнес-тренировок, созданная для улучшения качества движения. Фокус внимания в ней приходится на активацию работы нервной системы. Значительная часть урока посвящена активным мобилизациям и обучению контроля над движениями, как в каждом отдельном сегменте тела, так и в глобальных амплитудных движениях. А также, что является отличительной чертой программы, мы воздействуем на зрительный анализатор и вестибулярный аппарат с помощью специальных упражнений. В комплексе тренировка этой «триады» даёт отличные результаты в виде увеличения подвижности и амплитуды движения, уменьшении боли и ограничения движений, развития координации, баланса и чувства равновесия, даже способствует повышению силовых показателей и улучшению осанки! Андрей Андреев — супервайзер-методист клуба World Class Жуковка, выпускник Волгоградского государственного института искусств и культуры. _______________________________________________________________________ Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале TTl47aw36fA4YTVi Присоединяйтесь к World Class: ВКонтакте — Telegram — TTl47aw36fA4YTVi Смотрите наши видео без замедлений: VK Видео — @worldclassclubs Rutube — Слушайте подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах, ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave: