Баланс, стоя, на балансировочной площадке

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Положите балансир на пол рядом со стеной или твердым предметом. Держитесь за опорную поверхность, ставя одну ногу, а затем другую на балансировочную площадку. Восстановите равновесие, затем попытайтесь убрать руку с опоры. Старайтесь стоять как можно неподвижнее, позволяя ступням и ногам сохранять равновесие. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Тыльное_сгибание #Разгибание #Независимое #Промежуточное #Ноги #Подошвенное_сгибание #Пожилой #Стоя #Стена #Подушка_для_качания___пена