Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.

В работе со стопами важно помнить: 🔸 Стопы должны работать в разнообразных направлениях ▪️ Стопы и голеностоп должны получать разное качество движения, 🔶 Стопам нужны разные формы нагрузок и с ускорением и с замедлением ▪️ Стопам важно работать с естественными весом тела 🔶 Со стопами можно работать почти везде ▪️ Реальные результаты приносят не отдельные упражнения, а регулярность твоих усилий