Отличное упражнение для здоровых плеч.

Отличное упражнение для здоровых плеч. Вы можете видеть, что первый подход очень осторожный, к третьему подходу все было разогрето и готово к полноценной работе. Не медлите с принятием этого упражнения в свой тренировочный план, многие спортсмены выбыли из строя из-за недостатка силы и подвижности в этой области.