Лайфхак №38. Ротационный принцип питания

Друзья, в новом видео я решила подробно вам рассказать о ротационном принципе питания. Что такое ротационный принцип питания? Кому он подойдет? И почему важно исключать из своего рациона спорные группы продуктов? Ответы на все эти вопросы ищите в новом видео! Тайм-коды: 0:00 Кому подойдет ротационный принцип питания 0:40 Что такое ротационный принцип питания 1:59 Спорные группы продуктов 2:20 Глютен 2:30 Молочные продукты 2:40 Пасленовые 2:55 Сахар 3:00 Фруктоза 3:46 Бобовые 4:15 Чай и кофе 4:30 Алкоголь Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам понравилось, и, конечно же, не забывайте подписываться на канал! Я всегда рада вашей обратной связи! Больше полезной информации на тему здорового образа жизни можно найти в моем инстаграме: #питание #рацион #живикакянг