Väärinajattelija -podcast, jakso 23: Heli Rämäkkö (Ketogeeninen ruokavalio ja ravintosuositukset)

Väärinajattelija -podcastin 23. jaksossa on vieraana yrittäjä ja Rouva Keto Oy:n perustaja Heli Rämäkkö! Helillä on taustallaan terveydenhuollon koulutus, jonka lisäksi hän on funtionaalinen diplomiravintoneuvoja sekä sertifioitu ketovalmentaja. Tässä jaksossa sukellamme ketogeenisen ruokavalion maailmaan! Ketogeeninen ruokavalio jakaa hyvin voimakkaasti mielipiteitä. Erityisesti viime viikkoina ketoruokavalio on ollut tapetilla Dr. Eric Bergin ulostulojen myötä. Ketogeenisen ruokavalion hyötyihin liittyvää tietoa suitsitaan sosiaalisen median alustoilla WHO:n ravintosuositusten vastaisena. Millainen ketoruokavalio on, ja miksi niin monet ihmiset ovat saaneet siitä avun lukuisiin erilaisiin vaivoihin? Onko rasvojen ja lihan syöminen pahasta, ja tarvitseeko ihminen eläinperäisiä proteiineja voidakseen hyvin? Onko ketoruokavalio epäeettinen, ja