Проектирование индивидуальной траектории развития ТУСУР зачет

Репетиторская помощь с дистанционным обучением в ТУСУРе. Обращайтесь, буду рада помочь! Ежедневные скидки в группе Мой телеграм: 100 из 100 баллов Вопросы: Вопрос 1 Какие правила (принципы) рекомендуется соблюдать для успешного управления своим временем? Отключать сотовый телефон, для того чтобы сосредоточиться на важном деле. Планировать отдых. Записывать цели (планы) на бумаге или ином носителе. Заранее составлять список дел, задач по достижению целей. Держать все планы и цели в голове. Планировать время на выполнение задач без учёта форс-мажорных обстоятельств. Вопрос 2 Для сокращения времени на выполнение «текучки» хорошо зарекомендовал себя метод «большого будильника». Какой принцип положен в его основу? Избавиться от отвлекающих факторов и выполнять задачу, ни на что не отвлекаясь, пока не прозвонит будильник (таймер). Выделять большую (глобальную) жизненную цель, планировать год и каждый день с учетом глобальных целей. Устанавливать три будильника: 1-й как сигнал, что пора начать выполнять задачу; 2-й – что прошла половина времени на выполнение; 3-й – что время вышло. Вопрос 3 Укажите главное предназначение диаграмм Гантта. Грамотно сформулировать SMАRT-цели. Планировать время и последовательность этапов выполнения дел (задач). Классифицировать задачи по степени важности и срочности и найти баланс в достижении самых срочных из них. Проанализировать текущий уровень удовлетворенности по основным сферам жизни человека. Вопрос 4 Что такое тайм-менеджмент? Вид графика по распределению времени и ресурсов на предприятии. Управление временем и организация времени. Наука, изучающая хронометраж. Вопрос 5 Определение количества времени на каждое дело – это… якорение. бюджетирование. расстановка приоритетов. определение зеленой зоны. Вопрос 6 Укажите главное предназначение технологии Пола Дж. Майера «Колесо жизненного баланса» Классифицировать задачи по степени важности и срочности и найти баланс в достижении самых срочных из них. Спланировать время и найти баланс в последовательности этапов для достижения целей. Грамотно сформулировать SMАRT-цели (шаблоны целей). Проанализировать текущее положение дел (уровня удовлетворенности) по основным сферам жизни человека. Вопрос 7 Какая формулировка является SMART-целью? Получить высшее образование (бакалавр) по направлению подготовки «ХХХ» в ТУСУРе к . Получить водительские права в ХХХХ году. Начать зарабатывать больше. Похудеть. Вопрос 8 Если часть гибких задач (см. рисунок) не удалось выполнить в течение дня, что с ними необходимо сделать в соответствии с принципами «жесткого–гибкого планирования»? Перенести на другой день. Перенести в графу жестких задач. Делегировать. Забыть. Вопрос 9 Что поможет ускорить время достижения результата? Деление крупных целей (проектов) на мелкие задачи. Осознание, что боязнь – это сигнал к тому, что можно не выполнять задачу. Понимание того, что перфекционизм – это не всегда хорошо. Игнорирование проблем, которые возникают у вас в управлении личным временем. Вопрос 10 Брайн Трейси предложил технику «лягушка» для решения неприятной задачи, которую надо, но не хочется делать, и которую мы постоянно откладываем «на потом». Какие принципы положены в основу управления временем по данной технике? «Съедать» хотя бы по одной «лягушке» преимущественно в начале дня. Копить «лягушек». Выполнять задачу не в логическом, а в произвольном порядке, как прыгает лягушка. Включать таймер для «лягушки». Вести список «лягушек» на день, неделю, год.