Отличное статическое упражнение от Вестсайда, предназначенное для укрепления вращательной манжеты плечевого сустава.

Отличное статическое упражнение от Вестсайда, предназначенное для укрепления вращательной манжеты плечевого сустава. Эта важная часть тела часто подвергается травмам. 3 подхода по 1-2 минуте.