Тренировка пресса и мышц кора “по науке“ | WorkOut: фитнес городских улиц

Антон Попов, сотрудник лаборатории экспериментальной физики в Курчатовском Научно Исследовательском Центре своим примером показывает, что совмещать интеллектуальную работу и физические нагрузки более чем реально! В сегодняшнем видео он рассказал нам о своем комплексе упражнений на пресс: ◄ Программа тренировки пресса на турниках и брусьях ► Круг №1: Классическая Планка - 1 минута Планка на правом боку - 1 минута Планка на левом боку - 1 минута Обратная планка - 1 минута 3-4 круга с отдыхом по 0-60 секун