Пресс 4 упражнения на выбор
Усиливаем мышцы пресса, это очень важно. При выполнении стараемся поясницу прижимать к полу всегда
1 month ago 00:01:29 94
1 month ago 00:02:09 12
1 month ago 00:02:11 12
1 month ago 00:00:16 44
1 month ago 00:06:11 79
1 month ago 00:00:29 1
1 month ago 00:03:27 40
1 month ago 00:02:48 11
1 month ago 00:00:57 6
1 month ago 00:01:51 13
1 month ago 00:01:09 2.2K
1 month ago 00:00:43 3
1 month ago 00:00:05 14
1 month ago 00:00:05 38
1 month ago 00:04:33 171
1 month ago 00:02:00 51
1 month ago 00:01:34 312
1 month ago 00:01:35 391
1 month ago 00:01:37 16
1 month ago 00:10:02 9
1 month ago 00:07:06 96
1 month ago 00:07:16 40
1 month ago 00:39:03 9
1 month ago 00:00:30 1