Мучает чувство вины перед родителями. Сепарация от мамы. Отношения с родителями.

3 типа чувства вины перед родителями и способы с ним справиться. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. Контакты для связи Группа Вконтакте Личная страница Вконтакте Телеграм-канал Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia Инстаграм @psyholog_annav email: dita-v@ ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: АДАПТАЦИЯ К ПЕРЕМЕНАМ НЕВРОТИЧЕСКОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ СТРАХ ОБИДЕТЬ ДРУГОГО Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 PayPal В ЭТОМ ВИДЕО: 3 типа чувства вины перед родителями и способы с ними справиться. 1️⃣ Сепарационная вина. Возникает на очередном витке сепарации. Что такое сепарация? Отделение от родителей. В первую очередь, психологическое. То есть отделение от установок, желаний, сценариев родителей. Формирование собственной индивидуальности и психологическая зрелость. Но сепарируемся мы всю свою жизнь. И не только от родителей. Перемены, переход в новое, изменения в жизни запускают сепарационный процесс. Ухожу из старого перехожу в новое. Смена работы, профессии, начало семейной жизни, рождение ребёнка, переезд, как просто в другое жильё, так и в другой город, и уж тем более в другую страну. Сепарацию всегда сопровождает сепарационная тревога и вина. Мы боимся нового, но и боимся уходить из старого. Более того, под этим страхом как раз часто скрывается неосознаваемая вина. Вину не чувствую, не осознаю, но сильно тревожусь. Пока вину не осознаю, тревога не уйдёт. Как это часто происходит при смене работы? Родитель проецируется автоматически на, к примеру, начальника. И хочется уйти с работы в лучшее место, но виновато. Особенно, если с начальником хорошие отношения. Важный вопрос для осознания, а значит, и проработки чувства вины: «Перед кем, за что, в какой ситуации я сейчас чувствую вину?» И уж тем более, если это переезд от родителей. Особенно, если человек живет с ними длительно во взрослом возрасте. Если вину за отделение не осознать, будет включаться самонаказание или сопротивление сепарации. Девушка наконец-то решает съехать от родителей. У неё есть отложенная сумма денег на съем квартиры. И вот перед самым переездом у неё возникают непредвиденные крупные расходы. Что откладывает ее переезд. Так действует неосознаваемая вина. Что мы с ней делаем? 1. Мы эту вину осознаём, видим, чувствуем. 2. Понимаем, что она нормальна на этапе перемен. 3. Вину выдерживаем. Невозможно от нее просто взять и избавиться. 4. А выдержать поможет активация своих желаний. Я хочу и выдерживаю вину за это хочу, за свою бОльшую свободу. 2️⃣ Вина за лучшую жизнь. Девушка выросла карьерно и стала получать больше. Она идёт в магазин и покупает себе более дорогую, чем обычно одежду. И тут появляется мысль: «А как же мама? Живет скромно, донашивает вещи старые, которым уже по много лет». Здесь важная оговорка. Девушка регулярно отсылает маме немаленькую сумму денег. Но мама ими не пользуется, откладывает на чёрный день. Девушка бы и рада избавиться от чувства вины отослав маме деньги, но мама ей такую возможность не даёт. Это выбор мамы. Она имеет на него право. Девушка чувствует вину перед мамой за то, что зарабатывает больше и хочет позволить себе лучшую жизнь. Опять осознаём вину. Если не осознать, вина начнёт вести свою скрытую игру. Например, могут возникнуть денежные потери как самонаказание. Тогда мы с мамой станем равны как будто бы. Вина как и любое чувство – это энергия. В зависимости от того, что это за чувство, энергия имеет тот или иной вектор направленности. Вина как будто бы говорит «не расти, не будь лучше, не расти, не будь более богатым, успешным, любимым, более свободным, более счастливым». Потому что как будто бы при этом кому-то хуже. Вина призывает уровнять себя с другим, но уровнять себя на нижней отметке, не поднять обоих выше, а стянуть вниз. Девушка себе купила вещь и чувствует вину перед мамой, которая не может себе позволить подобной покупки. Что ей хочется? Спрятать, не показывать, уровнять себя и маму на нижней отметке. В упражнении нужно сделать наоборот. Перенаправить энергию на рост обеих сторон. 3️⃣ Всемогущая вина. Девушка считает, что мама заболела из-за неё. Девушка хочет развестись с мужем, мама против. И якобы перенервничав, мама заболевает. Мама этой версии не отрицает. Это отдельная история почему мама так делает. Это уже тема манипуляций - сознательных или бессознательных. Болезнь для некоторых людей становится способом управления близкими. Продолжение в видео Возможно, вы искали: мать и дочь, токсичные родители, обида на мать,психологическое взросление, низкая самооценка, повышенная тревожность, как улучшить отношения с мамой, мама контролирует, отношения взрослых детей с родителями.