Панические атаки и избегание опыта / не.психология.подкаст s03e03 / Иван Чистяков

Стрим по вторникам в 18:00 (время московское)! Функционально-аналитическая психотерапия на практических примерах — радикально-бихевиоральный подход к психологическим проблемам. Панические атаки как экстремальный случай избегания телесных ощущений. Постепенное движение к принятию ощущения паники вместо болезненной борьбы с собой. Непрерывные речь и мгновенные ответы на вопросы как способы избежать тревоги. Открытость болезненному опыту начинается с паузы в мыслях и прекращению попыток избавиться от паники. ⚡ Все выпуски подкаста не.психология вы можете послушать по ссылке: 🎧 Запись стрима доступна как подкаст: == Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенческий аналитик. 📌 Подписывайтесь на не.психологию в соцсетях: #непсихология