ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННОГО сустава/ утренняя гимнастика

В этой тренировке представлены топ-6 наиболее эффективных упражнений на раскрытие и подвижность тазобедренного сустава. Делая эти упражнения вы улучшите мобильность ваших тазобедренных суставов, кровообращение в тканях вокруг сустава и как бонус подкачаете ваши ягодицы. Всем удачной тренировки! 00:00 Начало 00:30 Первое упражнение 02:36 Второе упражнение 03:20 Третье упражнение 05:00 Четвертое упражнение 05:37 Пятое упражнение 08:31 Шестое упражнение 09:54 Конец тренировки Записаться в студию на наши уроки: Наши социальные сети: ВКонтакте Инстаграм #тренировка #фитнес #stretching #bodyballet #пилатес #стретчинг #popsport #pilates #тазобедренныйсустав #растяжка