Кроссфит по старой доброй схеме. Пахота по ермаковски.

Кроссфит по круговому методу всегда актуален. С помощью данного комплекса можно поднять общую и силовую выносливость. Формат тренировки:6 станций по 25 секунд и 5 секунд на переход. Делаем 5 кругов. Обязательно тщательно разминаемся и делаем заминку. Всем здоровья.