Вадим Дейнека: Зачем ТРЕНИРОВАТЬСЯ? ТЕСТОСТЕРОН, ХОЛОДОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Купить продукцию GST Социальные сети бренда GST: ТГ GST ВК GST *Instagram GST / greensante_russia Социальные сети спикеров: *Instagram сооснователя GST Владислава / sqandreev ТГ Вадима ЮТУБ Вадима @UCb3OpMBSaWuLKWgXrfjMmtg 00:00:00 Начало 00:00:39 Ошибки в наборе мышечной массы 00:05:39 Стойка на руках, как это сделать? 00:09:25 Как понять, насколько эффективна тренировка 00:14:07 Сколько времени требуется на полное раскрытие своего потенциала? 00:16:10 Правильная техника. Как понять, что ты делаешь всё верно 00:19:40 Для каждого парня спорт - неотъемлемая часть жизни 00:24:30 Как накачать рельефный пресс? 00:29:34 Учим грамотно пить БАДы 00:41:48 Рассказываем про креатин 00:48:25 Контрастный душ и водные процедуры 00:53:00 Почему надо следить за пульсом? 00:57:05 Качественный контент Влада 01:08:10 Про тестостерон 01:17:00 Почему сейчас спортсменам важно следить за уровнем магния? 01:21:30 Сдавать анализы - важно 01:25:40 Какие БАДы - трата денег 01:30:47 Сывороточный или казеин? Какой протеин лучше? 01:34:36 Типичный день Вадима 01:39:30 Почему сон так важен? 01:42:25 Проблема бисфенола А, постигаем дзэн *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России