Ицюань (862 день) Поддержка ежедневной практики / Спец. столбы / Удар ребром стопы - Хэндуо Цзяо

Ежедневная практика Ицюань. 2 июня 2023 г. Мурманск. Программа на 4-й уровень и углублённая проработка спец. столбов. Разминка, спец. столбы по 1 минуте - 3 подхода. Хэндуо Цзяо. Шень Гуй Чу Шуй. 📌 14-я Летняя Школа Ицюань-2023 (Подмосковье, Звенигород): 📌 Школа Ицюань. Видеокурс: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: https:/