Суставная гимнастика для тела!

Неважно, были ли наши предки собирателями, охотниками или земледельцами, главное то, что все они вынуждены были долго, усердно и разнообразно двигаться. В древние времена каждый человек должен был уметь всё, быть универсальным работником. Потом настал век информационный, век узкой специализации. Чтобы стать профессионалом в какой-либо области, сегодня нужно заниматься чем- то одним, но углубленно. Для возвращения телу гармонии, всесторонней гибкости, равновесия и силы следует всесторонне развивать тело по средствам функциональных упражнений. Те,что нацелены на возвращение именно функций, свойственных здоровому организму. Для обычной жизни и ведения быта, телу приходится много двигателя, НО при скованности и дисбалансах, мы ощущаем усталость,плохое самочувствие! Предлагаю вам мягко подвигаться и выполнить зарядку на ВСЁ ТЕЛО вместе со мной для прекрасного самочувствия и заряда на весь день😊✌️ Вам понадобится кусочек свободного места,коврик,прекрасное н