про боязнь за здоровье

Про боязнь за здоровье (ипохондрия) Добрый день, дорогие девочки, желающие быть эмоционально здоровыми. 💚💛🧡 Сегодня немного поговорим об ипохондрии, потому что многие люди страдают от этого, и мужчины, и женщины. Я тоже была в их числе, так что, если ты ипохондрик, то я тебя очень понимаю... Такое состояние мешает жить полноценной жизнью, потому что ты находишься в постоянной тревоге. Что же это за ерунда такая...ИПОХОНДРИЯ, которая мешает нам жить? ✅ Ипохондрия - это чрезмерная фиксация на своем здоровье. Это состояние, при котором человек чрезмерно и неоправданно беспокоиться о своем здоровье. Он просто зациклен на своем самочувствии. Он с самого утра начинает “сканировать“ свое тело и ощущения. Человек испытывает реальный страх того, что у него есть какие-либо болезни, как правило, тяжелые и требующие длительного лечения, либо он находится в постоянном беспокойстве по поводу возможности заболеть. Человек убежден в слабости своего здоровья. Он невольно ищет в себе болезнь И поэтому находится в постоянной тревоге. ✅ Ипохондрик- это человек излишне озабоченный своим здоровьем. Многократные обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания, никак не успокаивают ипохондрика, а только заставляют его искать нового врача и клинику: “ Врач наверно тупой, не увидел просто, не заметил....“ И чем дальше, то мысли у ипохондрика становятся все более и более навязчивыми. Ипохондрики жалуются на общее недомогание, боль, дискомфорт, странные ощущения в области различных органов, но на самом деле у них нет никакого заболевания. Это подтверждают куча анализов, которые он регулярно сдает и заключения разных врачей, которых он посещает. Но ипохондрик этому не верит, приводя кучу доводов на этот счет. Люди страдающие ипохондрией очень мнительны. Девочки, если вы узнали себя, не бойтесь такое состояние не смертельно и вам ничего не угрожает. Вам просто не хватает знаний в этом вопросе. Это состояние обратимо. К сожалению, я не могу в одной статье и видео все разложить по полочкам. Это нужно делать целый вебинар на эту тему. И я конечно же обязательно это сделаю. В моих планах это есть. А пока постарайтесь научиться “ловить“ свои мысли о нездоровье, научитесь замечать их. ✅ Спроси себя: -Как я себя тревожу сейчас? -Какую историю-страшилку я сейчас себе рассказываю? -Какой фильм ужасов смотрю у себя в голове? -Я хочу верить этому всему? -Где факты,подтверждающие, что это правда? -Я прошла кучу обследований, сдала “вагон“ анализов. Все говорит о том, что я здорова, и я хочу этому верить, а не всяким страшилкам, которые себе придумала и теперь страдаю. - Я выбираю чему верить, а чему нет. Конечно же, это лишь маленький шаг, на пути избавления от ипохондрии. Всем добра и эмоционального здоровья!!! 💖