Комплекс для укрепления мышц спины | Полезные упражнения для спины

Комплекс для укрепления мышц спины Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ #win1​​​ ************************************************************************************************** В этом видео расскажу и покажу упражнения которые помогут вам укрепить мышцы спины. для этого вам понадобиться резинка. Все упражнения для спины мы будем делать стоя. Очень часто при нашем сидячем образе жизни не хватает физических нагрузок, мы все чаще сидим и тем самым при этом страдает наш позвоночник, и мышцы спины ослабевают, замедляется квороток и появляются застойные явления. Именно для того, чтобы укрепить наши мышцы спины и дать необходимую нагрузку для укрепления мы будем использовать резинку. И я вам покажу как вы можете ею пользоваться. Будьте Здоровы и красивы! Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Подписывайтесь на мой канал ➤ Сотрудничество info@ ➤ ​​​ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. #ЕкатеринаЮрочкина​​​ #ФитнесБалетОнлайн​​​ #BalletStretchingSchool​​​ #упражнениядляпозвоночника ​​​ #фитесдома​​​ #спина​ #красиваяосанка​​​ #упражнениядома​ #спинатренировка​ Instagram Яндекс Дзен Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru Фб ВК Поделись этим видео с друзьями: