Секретная тренировка ПРОНОСА КРОЛЕМ - как ЛЕГКО поставить правильное движение. Трена с Гариком S2S3

Третья тренировка нового сезона «Трен с Гариком»! Вся тренировка посвящена одной цели – отработка правильного ПРОНОСА кролем на груди! Это долгая и монотонная тренировка, которая критически важна для всех любителей плавания! Упражнения в зале, упражнения на воде, всё только для отработки кроля на груди: Подъемы через стороны Одна рука работает, вторая впереди Гребок одной гребок другой Медленные проплывания и т.д. Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте: А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: ВК: Телеграм: В телеграм-канале я буду делиться полезными сетами упражнений и разной полезной информацией о плавании и тренировках, заходите! Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Внимательно смотрите на последовательность упражнений, это очень важно! #плавание #swimming #кроль #тренировка #проноскроль