0:00 Запрыгивания на тумбочку 4 по 13
00:44 Упражнение с постановкой ноги на коробку
00:47 Платформа 4 по 13
01:08 Четырехглавая
1:15 Задняя поверхность
1:20 Заминка (спина)
1:27 Восстановление
2:06 Стратегия альпинистов
2:55 Плацебо в беге
4:09 Запрыгивания на тумбочку
4:53 Техника платформа
5:26 Прыжки на носках
6:18 Техника запрыгиваний
7:05 Разные виды прыжков
7:58 Приседы с гантелями
8:10 Упражнения
10:42 Упражнения на носочек (подготовленная стопа)
12:05 Упражнение с колесом
12:35 Бег с носка
13:35 Комбинация силовых и бега
14:48 Философия физкультуры
16:07 Терпежка челлендж
17:17 Мышечная клетка
8 views
438
119
1 month ago 00:05:07 2
Лучший турник для силовой рамы. Обзор турника-мультихвата
1 month ago 00:06:43 21
Кто стоит за терактами в Европе и причем здесь Зеленский? Расследование журнала Der Spiegel
1 month ago 00:02:50 2
Матушка Земля 🌎
1 month ago 00:03:03 56
Кардио или силовые тренировки для похудения?
1 month ago 00:00:21 188
Видео от СКАЛА I Клуб силовых видов спорта Волгоград
1 month ago 00:01:41 88
Кадры задержания Рубика Акопяна в Саратовской области.
1 month ago 00:08:19 1
Купить дом в Ростове-на-Дону ул Байкальская 118, 174кв.м. на 4.5 сотках
1 month ago 00:00:41 45
Группа физического здоровья
1 month ago 00:01:08 26
Carousel
1 month ago 00:20:07 1
Как устроен гибридный автомобиль: Разбор системы и основных компонентов
1 month ago 00:01:08 1
БОДИБИЛДЕРСКИЕ ПРОГРАММЫ В СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ ИГРОВИКОВ
1 month ago 00:01:41 11.9K
Кадры задержания Рубика Акопяна публикует саратовский МВД
1 month ago 02:27:40 18
Прохождение Fallout 4, не выживание, в силовой броне! Как нуб!!! Стрим №50.
1 month ago 00:00:52 7
️ ️ ️Полицейскими задержан подозреваемый в совершении особо тяжкого преступления в г. Марксе
1 month ago 00:02:04 1
❌ Комплекс упражнений на массу 💣
1 month ago 00:00:36 4
На минувшей неделе сотрудники УМВД России по Курганской области и УМВД России по г. Кургану при силовой поддержке ОМОН Управлени
1 month ago 00:01:57 5
В канун Дня матери «БелПресса» пообщалась с сотрудницами Росгвардии, полиции и МЧС, которые рассказали о своей работе и семье
1 month ago 00:24:07 11
Схема АВР на два ввода с реле контроля фаз без контакторов
1 month ago 00:04:59 5
Корзинка из шести прутков. На станке ШАРМАН. От мастера Евгений Шаркевич. PanikovStan
1 month ago 00:02:04 1
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ⚡ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
1 month ago 01:02:26 148
POWER TRAINING с Сергеем Кусакиным | 24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
1 month ago 00:02:58 2
[Национальное телевидение Чувашии] Глава администрации Чебоксар Денис Спирин провел прямую линию
1 month ago 00:55:07 162
MOBILITY с Андреем Андреевым | 24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
1 month ago 02:20:36 3
Клинковое оружие в системе Фейрберна (3-й семинар-лекция Д. Самойлова)