Цигун по утрам в прямом эфире с Алексеем Поярковым. Приглашаются все желающие. Простые упражнения, легко делаются “на лету“ вместе с тренером. Заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.
02:50 - разминка
09:18 - цигун Обнимать Луну
15:02 - стояние столбом (цигун)
21:21 - потряхивание пятками
==========
Внимание! Онлайн видеокурс цигун Тайцзи-цигун Шёлковая нить, 2 уровень (Дантьянь-нейгун). Тайцзи-цигун является основой искусства тайцзицюань и обладает мощнейшим укрепляющим и омолаживающим эффектом, решает большинство проблем со здоровьем. Приглашаю всех желающих освоить этот цигун. В бесплатной первой ступени курса вы можете ознакомиться с содержанием курса и учебным планом.
Запись на курс по ссылке
==========
Подробнее о занятиях, направлениях цигун и тренере:
Онлайн-курсы в записи:
93 views
198
42
5 days ago 00:21:25 447
Простая мягкая практика! Активация Иммунной системы. Дыхание Гимнастика и Самомассаж.