Тайцзи цигун. Упражнение «Облачные руки» | Московское долголетие

Продолжаем разучивать отдельные упражнения тайцзи цигун! Сегодня познакомимся с формой «Облачные руки», которая встречается во многих комплексах тайцзицюань и прочих стилей ушу. Это многоплановое движение: с одной стороны плавное и оздоровительное, с другой стороны – боевое. Как и другие формы из тайцзи цигун упражнение «Облачные руки» полезно для здоровья: оно помогает выровнять энергию, учит двигаться плавно и органично. С техникой вас познакомит тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков. #МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД