零基础热身舞 Warm Up Dance 30天告别虎背熊腰，跳出完美体态！【瘦不了猫】

Check out this 3 minutes warm-up dance to be ready to work out and get full body stretching! 連出了幾期燃脂減肥舞，今天來一個舒展拉伸的舞蹈！ 平時體態不好、圓肩駝背、柔韌性差、四肢不夠修長的趕緊給我收藏起來！！ 以後正式運動前跳壹遍熱身，結束後跳壹遍伸展肌肉！不許偷懶～ 每個動作認真做到位，跟虎背熊腰說拜拜吧！！最最喜歡這種