ПРОТРУЗИИ: что нужно об этом знать и секреты борьбы

В современном мире, где большая часть населения проводит много времени в сидячем положении за рабочими столами, проблемы с позвоночником стали обыденностью. Одно из наиболее часто встречающихся состояний, вызывающих беспокойство у пациентов после МРТ, — это протрузия межпозвоночного диска. Неудивительно, что многие сразу ассоциируют это состояние с грыжей и считают, что без оперативного вмешательства не обойтись. Однако такая паника зачастую беспочвенна. Разберемся с данной темой и ответим на наиболее волнующие Вас вопросы. ТАЙМЛАЙН: 00:00 - ВСТУПЛЕНИЕ 00:40 - Что такое протрузии? 02:26 - Боль при протрузии не ужасна? 02:48 - Виды протрузии 03:28 - Как болит острая протрузия диска? 05:30 - Диагностика 06:30 - Как не допустить переход из протрузии в грыжу? 08:21 Правильность упражнений 08:51 Адекватное лечение 10:11 Про питание и диету 11:07 Нагрузки 11:49 Таблетки при протрузии 13:36 Если всё таки протрузия переросла в грыжу? 14:20 ЗАК