[ohhoho💪] 집에서 할 수 있는 근력 운동🏋 l 홈트 l 필라테스🤸 l 원호 WONHO

안녕하세요 원호입니다 벌써 필라테스 3번째 도전입니다! 오늘은 폼롤러를 이용해서 집에서 간단하게 할 수 있는 근력 운동을 했습니다 폼롤러가 없어도 충분히 가능하지만 폼롤러가 있으면 좀더 자세잡기가 편하더라구요 그리고 올바른 자세로만 운동하면 맨몸운동만으로도 ...