So verhinderst du HANDSCHMERZEN beim Biken: Die besten Tipps gegen Taubheit, Armpump und Co.

Du bist gerade auf einer tollen Abfahrt im Bikepark und hast richtig Spaß. Doch dann schleicht sich langsam das Gefühl ein: Die Hände schmerzen immer mehr und mit jeder Bremswelle, mit jedem Positionswechsel wird es schlimmer. Doch wie entstehen Schmerzen in den Händen beim Radfahren? Und was kannst du dagegen tun? Diese Fragen beantworten wir im zweiten Artikel unseres Ergonomie-Specials mit Ergon zusammen mit Ergonomie-Expertin Dagny Hilpert. Zum Artikel: 00:00 Intro 01:10 Typische Handbeschwerden beim Biken: Woher kommen sie? 02:30 Wie findet man die richtige Lenkerbreite? 03:43 Das macht einen guten MTB-Griff aus 06:09 Welche Griffe beim Abfahrts-Biken? 07:43 Darum spielt die Griffgröße eine Rolle 08:44 Was ist Armpump?